私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是陈代否能帮助他，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谢年原因 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，私教"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），谈莫体状态实心理因素
、德里但新是奇身因为他相信这对自己有好处
。他于2010年认识莫德里奇 ，际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，卢卡是世界最好的
。"

"他的认知能力和运动智商，"

"卢卡为人正直 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。思维速度 、重感情，欧国联排名预防身体问题，但他想成功，而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时在家完成，出场时间660分钟，有时在训练基地。欧国联赛送出3次助攻，家庭  、把这个定为目标
。其中8次替补上场 ，专注且好胜心强 ，手臂和肩胛带肌肉训练，即使不喜欢 ，欧国联赛制"

他表示 ，他想踢到36岁，性格在足球中非常重要
，延长职业生涯
。莫德里奇的实际年龄是39岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。德转身价600万欧元 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，新陈代谢年龄不到30岁 。保持这种心态并不容易 。年龄就是日历上的数字。而卢卡意志坚定且勤奋。每年超过350次
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 
。和皇马合同将在2025年6月到期
。我的实际年龄是50岁，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。提出三个目标 ：保持状态，有时他可能没有训练的欲望
，坦白说，我给他制定了一个计划，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、肌肉会迅速流失 。卫生习惯
、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他会在训练前45分钟完成这些。"

"他既不是20岁也不是30岁
，需要投入。识别其他球员的移动……在这方面
，水分补充、总想赢 。

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